約20年100kg以上の体重をキープし続けた プロのデブである私の中の結論としては 「ダイエットは頑張ってはいけない」 ということです。 理由は頑張ると失敗するからです。 これはダイエッターでも 見解の別れるところであるのは理解しています。 習慣化する…